Куркума считается одной из самых полезных специй. Ее относят к суперпродуктам. Эта специя благоприятно влияет на организм за счет куркумина. Он защищает от воспалений.
К тому же регулярное употребление куркумина обеспечивает здоровье сердца и мозга. Результаты множества исследований указывают на то, что этот элемент обладает антиоксидантной и противовоспалительной способностью, последняя из которых наиболее изучена современными специалистами.
Еще куркумин предотвращает развитие возрастных заболеваний, отмечает Food News. Куркуму можно добавить при приготовлении яичницы, различных супов, в том числе из птицы или из овощей.
Неправильное питание может спровоцировать неприятный запах, исходящий от тела, предупредила диетолог Джанет Коулман. Такое возможно при чрезмерном употреблении богатых серой продуктов.