Терапевт Асанов заявил, что макароны и шоколад могут вызывать кошмары

Терапевт Асанов заявил, что макароны и шоколад могут вызывать кошмары

Некоторые продукты, как, например, шоколад или макароны, способны вызывать у человека кошмары. Об этом заявил врач-терапевт Тимур Асанов.

По словам специалиста, данное утверждение давно известно и научно доказано в ходе проведенных исследований. Поэтому людям следует остерегаться сыра, макарон, хлеба, какао, пирожных, печенья и шоколада, чтобы сберечь свой сон.

«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их первой половине дня», — сообщил Асанов в интервью Общественной Службе Новостей.

Вместо этого медик посоветовал утолять аппетит каким-нибудь низкокалорийным продуктом. Для перекуса можно выбрать морковь или орехи.

Роспотребнадзор ранее рассказал, что нужно включить в рацион для укрепления иммунитета. Так, для здоровья полезны будут огурцы, спаржа, редис.