Длительная нехватка йода в организме может привести не только к проблемам со щитовидной железой.
Распространенными признаками дефицита этого вещества также являются частые простуды, утомляемость и нарушение менструального цикла. Об этом рассказала инфекционист Валерия Джалагония.
«Нарушения менструального цикла, повышенная утомляемость и частые ОРЗ, анемия, склонность к отекам и повышенные прибавки в весе за короткий период при неизменном питании, сухость кожи, выпадение волос», — объяснила врач в беседе с изданием «Доктор Питер».
По ее словам, точно определить дефицит йода можно только в медлаборатории. Для этого нужно сдать анализ мочи, резюмировала Джалагония.
Поддержать работу щитовидной железы может мясо тунца. Также регулярное употребление этого продукта способствует укреплению иммунитета.
Вместе с весенним теплом в жизнь многих людей приходит аллергия на пыльцу. Чтобы не усугубить симптомы весеннего поллиноза, аллергикам нужно соблюдать несколько простых правил, пишет «Ридус».
Диетолог Елена Соломатина ранее перечислила самые опасные продукты для здоровья человека. В их число вошли трансжиры, сахар и соль, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».