Активный отдых и проведенное с семьей время помогут не уйти в запой во время майских праздников, заявил врач-нарколог Алексей Казанцев.
Однако если у человека есть предрасположенность к чрезмерному употреблению спиртного, то лучше совсем отказаться от алкоголя. То же касается и людей с уже сформировавшейся зависимостью.
«Надо вести активный образ жизни. Если на шашлыки, то все-таки шашлыки жарить, а не пить алкоголь. Если кто-то поедет на охоту, то, соответственно, рыбачить и охотиться, а не злоупотреблять алкоголем», — подчеркнул Казанцев в беседе с «Москвой 24».
Эксперт добавил, что безвредных доз алкоголя не существует. Однако есть те, которые наносят наименьший вред. Для мужчин это 30 миллилитров крепкого алкоголя или 330 миллилитров пива, а для женщин — в два раза меньше.
Употребление алкоголя вместе с соленьями и острыми блюдами может спровоцировать чувство жажды. Об этом ранее предупредил нарколог Анатолий Власов.