Здоровая пища поможет снизить уровень холестерина в организме. Об этом сообщил доктор медицинских наук Хайтам Ахмед.
Для поддержания здоровья следует сформировать правильные пищевые привычки. В частности, нужно включить в рацион рыбу, овощи, масла, бобовые и цельные злаки. По словам медика, от переработанных продуктов лучше отказаться, передает Eat This, Not That.
«Большое количество рафинированных углеводов может спровоцировать повышение уровня сахара в крови, в результате чего есть риск развития ожирения и диабета», — добавил Ахмед.
Ранее профессор медицинской школы Файеберга и врач-диетолог Линда Ван Хорн рассказала, как питание человека отражается на состоянии его кожи. Нездоровая еда вызывает у человека акне.
