Здоровье человека после 60 лет требует особого внимания, поэтому нельзя игнорировать симптомы и надолго откладывать визиты к врачам. Существует ряд рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие деменции.
Изменения слуха могут говорить о приближении слабоумия. Поэтому если во время общения возникает дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту. Вторым советом является отказ от курения, так как эта вредная привычка усиливает приверженность деменции, передает Medikforum.
Признаки депрессии в пожилом возрасте также должны насторожить. Ощущение тревоги, апатия, нежелание по утрам вставать с постели, бессонница могут говорить о когнитивном упадке или деменции. Изолированность от внешнего мира — это еще один враг людей в зрелом возрасте. Общение с людьми снижает риск развития слабоумия. Сохранить здоровье мозга и кровеносных сосудов также поможет регулярная физическая активность.
Диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова ранее посоветовала пить какао для предотвращения развития деменции. Профессор медицинской школы Файеберга Линда Ван Хорн в свою очередь предупредила, что этот напиток может спровоцировать обострение акне, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».