Многие в период инфекционных заболеваний принимают различные препараты для укрепления иммунитета. Однако, как объяснила иммунолог Доминика Новис, не стоит делать на них ставку.
Москва, 31 октября. Многие в период инфекционных заболеваний принимают различные препараты для укрепления иммунитета. Однако, как объяснила иммунолог Доминика Новис, не стоит делать на них ставку.
По ее словам, состояние иммунитета зависит не от «супердобавок», а от простых привычек. Залогом здорового организма являются правильное питание, сон и физическая активность. Новис объяснила, что никакие препараты не могут вмиг повысить иммунитет, поскольку витамин не может заменить его «мудрость». Об этом она рассказала газете Wyborcza, передает ИноСМИ.
«Поэтому мы считаем, что единственное медицинское вмешательство, повышающее иммунитет, это вакцинация, которая позволяет иммунной системе выработать механизм, точечно борющийся с конкретным вирусом или бактерией», — объяснила иммунолог.
Добавки не могут укрепить иммунитет, но они способны его поддерживать, считает Новис. Для этого можно принимать витамин D, поскольку у пациентов с COVID-19 наблюдалась его нехватка. А тем, кто не употребляет в пищу мясо, врач порекомендовала B12.
Однако также важно следить и за факторами, способными ослабить иммунитет. Так, в осенний период особенную угрозу для организма человека представляют перепады температуры, предупредил врач Андрей Тяжельников.