Финики могут быть опасны для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью, заявила нутрициолог Алена Степанова.
Москва, 31 октября. Финики могут быть опасны для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью, заявила нутрициолог Алена Степанова.
Степанова рассказала, кому противопоказаны финики, а кому стоит снизить их потребление. Об этом сообщает РИА Новости.
«У фиников высокий гликимический индекс. Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом», — заявила нутрициолог.
Эксперт отметила, что выбирая финики, важно обращать внимание на их внешний вид. Они не должны блестеть, а в составе обязательно отсутствие дополнительной глюкозы и диоксида серы.
Ранее врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде «срывных» продуктов. По его словам, у каждого человека есть такие «срывные» продукты-триггеры, которые запускают неправильное пищевое поведение. Обычно их немного и составить список такой опасной еды можно с помощью эксперимента.