Эндокринолог Гинзбург перечислил способы восполнить запас витамина D

Витамин D является важным микроэлементом, который помогает организму предотвратить старение кожи. Какими способами можно получить это вещество, рассказал эндокринолог Михаил Гинзбург.

Москва, 1 ноября. Витамин D является важным микроэлементом, который помогает организму предотвратить старение кожи. Какими способами можно получить это вещество, рассказал эндокринолог Михаил Гинзбург.

Микроэлемент влияет на эндокринную систему, половые функции и иммунитет. Витамин D можно извлечь как из таблеток, так и из природных источников. Восполнить его запас можно с помощью посещения солярия или приема солнечных ванн, пишет «Вечерняя Москва».

«Подобные способы содействуют выработке витамина в коже. Однако и упомянутые варианты не всем подойдут, поскольку инсоляция в солярии может быть канцерогенной для кожи и вызывать рак», — предупредил Гинзбург.

Состояние иммунитета в период инфекционных заболеваний зависит от простых привычек человека. Некоторые начинают принимать различные добавки, которые способствуют поддержанию общего состояния пациента. Иммунолог Доминика Новис рекомендует добавить в рацион витамин D, так как у многих при COVID-19 отмечался дефицит этого микроэлемента.