Свекла содержит огромное количество полезных компонентов, однако некоторым людям все же стоит от нее отказаться. Об этом рассказала нутрициолог Анна Дробышева.
Москва, 2 ноября. Свекла содержит огромное количество полезных компонентов, однако некоторым людям все же стоит от нее отказаться. Об этом рассказала нутрициолог Анна Дробышева.
Как отметила специалист, свекла поможет в профилактике раковых опухолей, а также понизит кровяное давление. Полезна она будет и женщинам во время менструации, так как отлично восстанавливает кровопотерю. При этом в вареном состоянии корнеплод может навредить при остеопорозе, передает РИА Новости.
«Однако вареная свекла препятствует полному усвоению кальция. Людям с предрасположенностью к остеопорозам следует отказаться от ее употребления», — предупредила Дробышева.
Не стоит употреблять корнеплод при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Запрещен он и гипотоникам, особенно неразбавленный сок, а высокий гликемический индекс делает свеклу опасной для диабетиков.
Осенний период станет лучшим временем для блюд из тыквы. Специалисты Роскачества рассказали о пользе этого овоща.