Использовать гаджеты нужно не более шести часов в день. Об этом сообщил врач-офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.
Москва, 3 ноября. Использовать гаджеты нужно не более шести часов в день. Об этом сообщил врач-офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.
Доктор медицинских наук в беседе с РИА Новости отметил, что сейчас почти каждый человек начинает свой день с того, что берет смартфон в руки. В течение дня он часто с гаджетом контактирует, не учитывая работу за компьютером, чтения с планшета и прочего.
«Чем более "продвинутыми" становятся экраны гаджетов, тем они более безопасны для зрения», — заявил Хомяков.
Оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более шести часов в день. Непрерывная зрительная работа должна продолжаться не более 20 минут. При таком использовании обязательны периоды отдыха.
Экраны современных гаджетов по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий, заявил эксперт. Слишком большой гаджет может вызывать большее утомление из-за того, что будут задействованы парацентральные отделы сетчатки. По его словам, лучше всего работать с гаджетами с диагональю экрана от 5 до 20 дюймов.
Ранее офтальмолог рассказал об опасности смартфонов для иммунитета. Эксперт отметил, что использование гаджетов может привести к синдрому сухого глаза.