Москва, 14 ноября. Регулярные стрессовые ситуации и жесткие диеты могут спровоцировать у человека непреодолимую тягу к сладостям, предупредила эндокринолог Елена Яровова.
Так, из-за стресса в организме нарушается нормальная секреция кортизола. Все это приводит к нарушению аппетита, человека начинает тянуть на сахар и кофе, объяснила медик.
«Необходимо проверить суточную секрецию кортизола в слюне. Также необходимо проанализировать все, что может нарушать работу ваших надпочечников», - посоветовала специалист в беседе с изданием «Доктор Питер».
Что касается жестких диет, то в этом случае человек практически постоянно испытывает голод. Лучше всего просто проанализировать свой рацион, включив в него достаточное количество белков, жиров и углеводов. В этом случае потребность в сладком сама по себе отпадет, резюмировала Яровова.
Мармелад, шоколад и пастила признаны лучшими сладостями для желающих похудеть. По словам диетологов, в этих сладостях практически нет жиров.