Врач Деджес-Уайт: ложная жизнерадостность может оказать негативное влияние на психику

Врач Деджес-Уайт: ложная жизнерадостность может оказать негативное влияние на психику

Ложная жизнерадостность способна оказать негативное влияние на психику человека. Об этом заявила кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт в статье Psychology Today.

Постоянное хорошее настроение не сможет установить понимание во взаимоотношениях. По словам психолога, «токсичный позитив» мешает воспринимать вещи объективно в любой ситуации и не дает проявляться истинным чувствам.

По словам психолога Деджес-Уайт, люди притворяются позитивными из-за страха перед окружающими. Они пытаются смягчить неприятное общение через слова. Иногда они обесценивают свои чувства и не принимают разочарование. А за проявление грусти испытывают стыд.

«Если мы не позволяем себе быть честными в том, что мы чувствуем, или позволяем другим чувствовать себя комфортно, делясь своими подлинными чувствами, мы жертвуем истинной близостью и заставляем отношения поддерживать поверхностный, неискренний характер», — добавила врач.

Психолог призывает признавать не только положительные, но и негативные настроения. Если человек перестанет скрывать настоящие чувства, то он сможет стать эмоционально свободным.

Иногда стресс становится инструментом для улучшения жизни и самочувствия. По словам психолога Александра Метальникова, в этот период человек осознает проблемы, а его активность повышается.