Портал Haber перечислил четыре «суперпродукта» для снижения давления

Портал Haber перечислил четыре «суперпродукта» для снижения давления

Одной из причин повышенного давления является избыточный вес. С помощью каких продуктов его можно снизить, рассказали авторы турецкого портала Haber.

Многие диетологи рекомендуют добавить в свой рацион брокколи. Овощ богат кальцием, магнием и калием. А за счет флавоноидов он защищает от коронарных заболеваний.

Эксперты рекомендуют обратить внимание на чеснок. Он снижает уровень плохого холестерина и предотвращает атеросклероз. Йогурт тоже может помочь при гипертонии.

«Куркума имеет множество полезных свойств для здоровья человека. Обладая противовоспалительным действием, куркума эффективна против рака и сердечных заболеваний. Хотя действие куркумы против гипертонии научно не доказано, она полезна благодаря своим антикоагулянтным и противовоспалительным свойствам», — добавили авторы Haber.

Иногда пациенты решают принимать препараты без специального назначения. Но такой способ может привести к развитию диабета, гипертонии или поражению почек.