Диетолог Гинзбург отметил пользу халвы при диабете

Диетолог Гинзбург отметил пользу халвы при диабете

Некоторые продукты питания способны снизить риск развития диабета. В их число входят отруби, гречка и халва, заявил диетолог Михаил Гинзбург в эфире канала «Россия-1».

Согласно исследованиям, магний может сократить риск развития диабета примерно на 20%. Продукты, где есть это вещество, способны помочь справиться со стрессом. Больше всего магния находится в отрубях.

«Если мы возьмем халву из семечек подсолнечника, там в 100 граммах 45 процентов от суточной нормы магния, если мы возьмем из кунжута — там 135 процентов», — отметил врач Сергей Агапкин.

Гинзбург предупредил, что халва хоть и полезна при диабете, но в ней содержится много сахара. Поэтому есть ее следует с осторожностью. Так, по словам диетолога Наталии Герасимовой, в сутки можно потреблять до 30 граммов сахара. Для диабетиков это норма, как правило, еще ниже, пишет «Царьград».

Иногда сахарный диабет можно распознать по состоянию глаз. Терапевт Лариса Алексеева рассказала, на какие симптомы стоит обратить внимание.