Кардиолог Люшер развеял популярный миф о вреде вина, шоколада и кофе для здоровья

Берн, 21 ноября. Преимущества и недостатки есть у каждого продукта. Миф о вреде шоколада, кофе и вина для здоровья развеял кардиолог Томас Люшер.

Шоколад является радостью для сосудов, однако следует отдавать предпочтение темному продукту. Содержащиеся в нем флаванолы благотворно влияют на работу сердца. Важно обращать внимание на количество жиров и сахаров в шоколаде, так как они наносят только вред, предупредил специалист.

Вино в умеренных количествах не навредит организму, воздействие будет скорее нейтральным. Кофе может оказаться полезным, если выпивать не более четырех чашек в день. При этом кардиолог утверждает, что многое о влиянии этих трех продуктов на здоровье человека до конца не изучено.

Употреблять некоторую пищу и напитки нужно в меру. Например, большое количество кофе не взбодрит, а приведет к чувству усталости. Чтобы напиток обладал бодрящим эффектом, нужно употреблять его один-два раза в день.