Москва, 29 ноября. Любой человек может столкнуться с раком, если не будет придерживаться простых правил в питании и образе жизни. Что следует предпринять, чтобы снизить риск развития новообразований, рассказал онколог Эльхан Ибрагимов.
Специальной диеты для профилактики рака не существует. Если нет предрасположенностей, то в рацион стоит добавить больше овощей и фруктов. Не лишним будет сокращение употребления фастфудов и полуфабрикатов, пишет «Российская газета».
«Следует ограничить употребление спиртного, так как оно может способствовать развитию рака желудка и кишечника», - добавил врач Ибрагимов.
Снижению риска возникновения рака может способствовать отказ от вредных привычек, включая курение и переедание. Онколог рекомендует поддерживать здоровье организма в целом и добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки. В качестве профилактики нужно проходить осмотры у врачей.
Ранее онколог Эльхан Ибрагимов перечислил продукты, которые могут повысить риск развития новообразований. Среди них оказались копчености, колбасы, сосиски. Из-за чрезмерной тепловой обработки в них могут образоваться канцерогены.