Оттава, 5 декабря. Канадское издание Cosmо опровергло наиболее популярные мифы, связанные с влиянием йогурта на здоровье человека.
Многие люди считают, что при помощи регулярного употребления йогурта можно вылечить диарею. Также они считают, что данный продукт способен поддерживать нормальную работу ЖКТ. Однако данное мнение является ошибочным.
Не менее распространено суждение о том, что обезжиренные йогурты полезны и не вредят фигуре. Чаще всего именно в этих продуктах содержится много сахара. Это уничтожает все попытки людей сбросить лишний вес.
Аналогичная история повторяется и с теми молочно-кислыми напитками, в составе которых есть фруктовые наполнители. Кроме того, жирные йогурты из-за повышенного содержания жиров являются источником холестерина.
Недавно диетолог Наталья Круглова опровергла миф о способности хлебных дрожжей провоцировать гниение в кишечнике. По ее словам, нет ни одной научной работы, доказывающей такое утверждение.