Врач Павлова предупредила о влиянии утреннего кофе на набор веса

Москва, 9 декабря. Употребление кофе на завтрак может привести к набору лишних килограммов. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

Если каждый день пить по две кружки кофе, то организм получит больше двух тысяч дополнительных калорий. При этом врач подчеркнула, что эспрессо и американо не нанесут вреда фигуре. В таких напитках почти нет калорий. Следует сократить употребление капучино, а также добавок в виде сахара, сливок и сиропа. Даже при добавлении нежирного молока и отсутствии сахара количество калорий в напитке достигает 50.

Эндокринолог добавила, что примерно 7700 килокалорий прибавляют килограмм к весу. В связи с этим, Павлова в беседе с «Российской газетой» призвала не пить кофе с сахаром, сиропами, молоком или алкоголем.

При этом кофе является профилактикой заболеваний печени, в частности цирроза. Об этом ранее рассказала диетолог Кортни Д’Анджело.

Также кофе повышает внимательность, скорость реакции и остроту зрения. Исследование провели специалисты из университета Гранады в Испании, пишет «Ридус».