Врач Здирук объяснил, как определить уровень иммунитета

Общество

Москва, 11 декабря. Российский иммунолог Игорь Здирук объяснил, как понять, понижен иммунитет, или нет. Главным показателем нормальной защиты организма является время его выздоровления.

Человек может болеть ОРВИ в год до 12 раз, но при этом быстро поправляться без последствий. Это говорит о хорошем иммунитете, считает специалист. Если «каждый чих» приводит к осложнениям, то иммунная система не справляется с нагрузкой.

Поддержать здоровье можно препаратами, однако врач предостерег от неконтролируемого приема чудо-таблеток. Лекарства для повышения иммунитета должен назначать специалист после тщательного обследования, отметил Здирук в беседе с SOLENKA.INFO.

Поддержать иммунитет можно правильно подобранным питанием. Ежедневное употребление зеленого чая снижает риск развития опасных болезней. Катехины укрепляют стенки капилляров, снижают риск развития раковых клеток, повышают иммунитет, а также предупреждают риск развития склероза.