Алкоголь и магазинная выпечка могут разрушить здоровье кишечника

Москва, 16 декабря. Некоторые продукты могут быть крайне вредны для здоровья кишечника. Испанский диетолог Эли Гальего рассказала, почему стоит исключить из рациона алкоголь и магазинную выпечку.

Негативное влияние на работу кишечника оказывают продукты с растительными жирами. К ним относится и так называемая магазинная выпечка, например, кексы, печенье, торты, которые могут долго храниться. К дисбалансу в микробиоте и развитию патологий также может привести алкоголь.

«Это один из главных врагов кишечной микробиоты. Токсичный алкоголь способен изменять структуру, он способствует проникновению вредных бактерий во внутренние органы», - цитирует Гальего газета La Vanguardia.

Кроме того, интоксикации организма и снижению иммунитета способствуют газированные напитки. В список раздражителей кишечника также можно включить острую пищу и кофе, если человек ими злоупотребляет.

Врач Томас Фрилинг ранее посоветовал отказаться от сахара, колбасы и майонеза. По его мнению, эти продукты представляют главную угрозу для здоровья кишечника.