Биолог Блохина посоветовала пить меньше кофе, чтобы быть бодрее

Москва, 18 декабря. Нужно снизить потребление кофе, чтобы организм стал лучше реагировать на кофеин, посоветовала научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина.

Избыточное увлечение бодрящим напитком приводит к тому, что организм начинает привыкать к его бодрящему действию. И тогда человеку уже требуется пить не одну чашку, а две или три. Лучшей стратегией станет отказ от чрезмерного потребления кофе, сообщила биолог Татьяна Блохина в интервью «РИА Новости». Специалист привела в пример бегунов, которые специально отказываются о этого напитка, чтобы он действовал сильнее.

«Есть такой прием у бегунов на длинные дистанции: они отказываются на две-три недели от приема кофе, а потом выпивают перед забегом, и стимулирующий эффект значительно увеличивается», - пояснила Татьяна Блохина.

Советы эксперта актуальны не только в связи с пользой умеренного потребления кофе для здоровья, но и положительным эффектом от ограничений для кошелька. Дело в том, что в связи с неурожаев в Бразилии и некоторыми другими факторами кофе подорожало на мировых биржах до рекордных отметок.