Москва, 25 декабря. Употребление некоторых продуктов может негативно повлиять на женское здоровье. Нутрициолог Марина Калинина посоветовала в первую очередь исключить из рациона сахар и выпечку.
Медицинский специалист подчеркнула, что не бывает безвредного сахара. Многочисленные исследования подтверждают, что данный продукт приводит к развитию онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и синдрому поликистозных яичников. Он является причиной преждевременного старения женского организма - появления морщин, отечности и высыпаний, пишет Solenka.info.
Сахар делает вредной и большую часть выпечки. Мучные изделия относятся к рафинированным углеводам, которые уже через 40 минут после приема пищи расщепляются в организме и превращаются в сахар. Калинина рекомендовала выбирать не дрожжевую выпечку, а сделанную на ореховой муке.
При это некоторые сладости приносят пользу женскому здоровью. Например, шоколад помогает женщинам справиться с менопаузой, уверены исследователи.