Пекин, 16 января. Автор китайской платформы WeChat уверен, что у болезней есть свой «режим» - те часы, на которые приходится пик обострений некоторых болезней.
Инсульты чаще всего настигают людей в период с 4:00 до 6:00. Особенно бдительными нужно быть людям среднего и пожилого возраста и контролировать количество потребляемой жидкости. С 6:00 до 9:00 возрастает риск инфаркта миокарда и приступов стенокардии. Вегетативные кризы могут привести к спазмам коронарных артерий даже в молодом возрасте. Автор материала составил рекомендации для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них правило «трех полуминут» - не вскакивать резко в постели после пробуждения, а вставать постепенно.
С 1:00 до 3:00 ночи наступает опасное время для больных диабетом, снижается уровень сахара в крови. Гипогликемия опасна для больных с таким диагнозом. Артрит опасен сразу после пробуждения, также как гипертония. Идеальное время для подъема, по мнению автора - после 7:21 утра.
Дефицит витамина D в организме человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая деформацию костей и боли во всем теле. Нехватка вещества является причиной плохого качества сна.