Диетолог Шоу: кофе в умеренных количествах поможет похудеть

Абу-Даби, 21 января. Кофе считают напитком, который помогает взбодриться. Но при правильном употреблении он способен снизить вес и поддерживать здоровье, заявила диетолог Эшли Шоу в Al Arabiya.

Ароматный напиток рекомендуется пить в умеренных количествах без добавления подсластителей. В кофе содержатся питательные вещества, включая магний, калий. С их помощью улучшается пищеварения и поддерживается работа мышц, сердца и сосудов, пишет «ИноСМИ».

«Кофе, если его употреблять в умеренных количествах и без добавления слишком большого количества подсластителей, может помочь похудеть и быть полезным для вашего здоровья в целом», - отметила диетолог Шоу.

Чтобы добиться снижения веса, нужно пить черный кофе. В одной чашке содержится меньше пяти калорий. Отмечается, что напиток способен притупить чувство голода и вырабатывает пептид гормона сытости, заключила эксперт.

Пользу кофе увидел врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, напиток способен защитить от развития злокачественных новообразований. Особенно кофе рекомендован к употреблению пациентам с болезнями печени.