Гастроэнтеролог Зиннатуллин заявил о пользе консервированной рыбы для профилактики рака

Москва, 22 января. Рыба сохраняет свои полезные свойства в консервированном виде. Об этом заявил кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин. Он рекомендовал добавить рыбные консервы в рацион питания.

Специалист утверждает, что в консервированной рыбе сохраняются полезные для здоровья человека макроэлементы, микроэлементы, а также витамины группы B. При этом особое внимание при выборе продукта необходимо обращать на содержание соли в консервах. Она не должна превышать норму. Также полезными являются консервы в томатном соусе.

«Если в соусе нет искусственных добавок и уксуса, то в нем сохраняется ликопин - вещество, которое обладает противораковыми свойствами», - рассказал Зиннатуллин на своей странице в социальной сети Instagram✱.

Терапевт Фаллахи Нуржахан рекомендует есть рыбу в зимний период. По его словам, лосось, тунец и сардины содержат в себе большое количество витамина D, способствующего профилактике простудных заболеваний.

  • ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ