Врач Холлидей-Белл назвала недостаток сна причиной ускоренного старения организма

Вашингтон, 26 января. Изменение формы лица и появление кругов под глазами может быть связано с недостатком сна. Об этом в беседе с изданием Eat This Not That рассказала специалист-сомнолог Анджела Холлидей-Белл.

Согласно результатам научных исследований, недостаток сна представляет опасность для здоровья. В частности он повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака, ожирения и деменции. Кроме того, недостаток сна влияет и на внешность человека, ускоряя процессы старения.

«Недостаток полноценного сна, вне всяких сомнений, может привести к ранним признакам старения, таким как увеличение количества морщин и обвисание кожи, а также к появлению мешков и темных кругов под глазами», - объяснила Холлидей-Белл.

Не менее опасным является чрезмерное употребление алкогольных напитков. Как утверждают специалисты CDC, оно провоцирует развитие рака молочной железы и ротовой полости, а также депрессии. Особую опасность спиртные напитки представляют для худых людей, передает издание «Ридус». Однако ученые отмечают, что употребление красного и белого вина в пределах нормы полезно для профилактики заражения коронавирусом, сообщает газета «Петербургский дневник».

Диетолог Кортни Д’Анджело рекомендует пить зеленый чай для замедления процессов старения. По ее словам, этот напиток содержит в себе полезные для здоровья антиоксиданты, укрепляющие иммунитет.