Свекла, капуста и сельдерей помогут очистить организм от шлаков и токсинов

Общество

Москва, 30 января. Эндокринолог, диетолог Алена Барредо перечислила продукты, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Среди них: свекла, капуста, сельдерей и авокадо.

Употребление свеклы помогает в работе печени. Этот овощ активизирует выработку очищающих ферментов. Для печени также полезна капуста. Она способствует снижению холестерина в организме и выводит токсины.

Польза сельдерея обусловлена его широким минеральным составом. При его употреблении усиливается устойчивость организма к вредным добавкам и консервантам от другой пищи.

В составе авокадо преобладает множество полезных жиров. Кроме того, этот фрукт богат антиоксидантами и клетчаткой, которые защищают сосуды от образования холестериновых бляшек, передает портал «МедикФорум».

Диетолог Алексей Калинчев предупредил об опасности чрезмерного употребления фастфуда и полуфабрикатов. Такие продукты негативно влияют на организм и состояние человека.