Москва, 1 февраля. Чаще всего повышенная заболеваемость гриппом и простудой, а теперь еще и COVID-19, фиксируется под конец зимы. Как защитить себя от инфекции, пишет портал The DairyNews.
Одним из вариантов эффективной защиты организма является сливочное масло. Оно содержит в себе необходимые аминокислоты, которые помогают минимизировать вред от нехватки мелатонина и витаминов, пишет издание.
«В сливочном масле также большое количество витамина А, необходимого для поддержания зрения, функций эндокринной системы, состояния волос и кожи, витамины С, D, Е, К, Омега-3 и Омега-6. Продукт содержит селен, который является мощнейшим антиоксидантом», - уверены авторы статьи.
Кроме того, отметили специалисты, именно сливочное масло уменьшает вред продуктов, которые увеличивают количество холестерина. Объясняется это содержанием ненасыщенных кислот, которые также поддерживают эластичность и тонус сосудов и защищают легкие. Норма потребления масла для взрослого человека - 30 граммов в день.
Помочь в усилении иммунитета также может клюква. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.