Неправильное питание является одной из главных причин ожирения. Об этом сообщила нутрициолог Ирина Юзуп.
Отложению висцерального жира способствуют трансжиры, которые используются для приготовления кондитерских изделий. В магазинной выпечке часто содержится до 30% этих веществ.
«Чтобы избежать накопления висцерального жира, нужно увеличить потребление растительной пищи», — пояснила Юзуп в интервью с «Доктором Питером».
Напомним, диетолог Анжелика Дюваль уверена, что для поддержания красоты и здоровья необходимо сбалансировано питаться. В первую очередь стоит добавить в рацион овощи.