Врач Мясников назвал «суперпродуктами» рыбий жир, морскую капусту и чайный гриб

Москва, 2 февраля. Пять «суперпродуктов» из советского времени перечислил врач и телеведущий Александр Мясников. Среди них он назвал рыбий жир, морскую капусту и чайный гриб.

Медик порекомендовал употреблять рыбий жир, так как он очень полезен для организма. Он напомнил, что в советское время его начинали принимать с детского садика.

«Ты будешь пить рыбий жир, а не будешь - заставим. И давали в обязательном порядке», - отметил Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия-1».

Еще одним полезным продуктом из советского времени врач назвал гематоген. Он содержит железо и повышает уровень гемоглобина, снимая усталость. Не менее полезной является морская капуста. В ней содержатся йод, витамины и антиоксиданты. Для укрепления иммунитета следует пить чайный гриб. А яблочный уксус помогает при похудении, заключил Мясников.

Рыбий жир также полезен для нормализации показателей давления. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева и порекомендовала есть скумбрию.

Кроме того, морские водоросли и рыбий жир богаты йодом. Включение в рацион этих продуктов позволит восполнить суточную норму вещества, сообщает «Ридус».

Особенно рыбий жир полезен в зимнее время. Он содержит необходимые для организма омега-3 и омега-6 кислоты, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».