Диетолог Боуерман заявила о пользе зеленого чая при похудении

Лос-Анджелес, 11 февраля. Зеленый и черный чаи помогают избавиться от висцерального жира, рассказала директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в компании Herbalife Nutrition, диетолог Сьюзан Боуерман.

Специалист отметила, что существуют напитки, способствующие в борьбе с висцеральным жиром, не содержащие при этом калорий. По ее словам, они помогают сократить общее их потребление, что становится фактором похудения и снижения количества жира. К ним диетолог отнесла несладкий чай, кофе, а также диетическую газировку.

Зеленый чай, как заявила Боуерман, содержит кофеин и катехины, которые являются биологически активными веществами растительного происхождения. При этом она предостерегла от злоупотребления любыми перечисленными напитками, особенно газировкой.

«Если вы едите картофель фри, в котором содержится огромное количество насыщенных жиров, именно этот фактор будет влиять на ваш вес, а вовсе не диетическая газировка», - подчеркнула эксперт.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что чрезмерное употребление свежевыжатых соков может оказывать негативное влияние на здоровье человека. По ее словам, в день можно употреблять не более одного стакана этого напитка.