Сомнолог Царева предупредила об опасности сна на животе

Общество

Москва, 12 февраля. Самой опасной для сна является позой на животе, так как позвоночник при этом находится не в физиологичном положении.

Во время сна на животе одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус, из-за чего возникают боли в шее и голове с утра. Об этом рассказала невролог-сомнолог Елена Царева радио Sputnik.

«Кроме того, исследования показали, что вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день и выводятся в течение ночи, прекращается в положении на животе. Если эти продукты обмена накапливаются, например, белок амилоид, в долгосрочной перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера», - сказала она.

Ранее врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о риске внезапной смерти во сне из-за храпа. Когда человек храпит во время сна, повышается риск остановки дыхания, что может привести к внезапной смерти. Этот синдром называется апноэ, объяснил специалист.