ФАН подвергся DDoS-атаке. В настоящее время сайт работает в ограниченном режиме.

Eat This Nit That! перечислил старящие тело человека на 10 лет пищевые привычки

Общество

Москва, 12 февраля. Употребление некоторых продуктов негативно сказывается на самочувствии человека. Более того, ряд пищевых привычек старит тело на десять лет.

Особую опасность представляют обработанные продукты. Это консервы, полуфабрикаты, соусы и фастфуд. В них в большом количестве содержатся рафинированные углеводы и опасные жиры. Их употребление, как отмечает портал Eat This! Nit That!, негативно сказывается на состоянии кишечной флоры и проходимости сосудов.

К тому же в таких продуктах содержится сахар в большом количестве. Избыток такого элемента в рационе приводит к проблемам с кожей. Из-за этого лицо быстрее стареет. Важно следить и за уровнем холестерина. Для его нормализации нужно добавить в свой рацион клетчатку. Плюс ко всему желательно употреблять пребиотики. Они содержатся в бобовых, яблоках, чернике и шпинате.

Какие продукты очищают кишечник, рассказал гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин. В первую очередь нужно обратить внимание на грубую клетчатку. Желательно добавить в рацион фрукты, овощи и зелень. Они нормализуют pH-баланс кишечника.

Вы узнали об этом первыми.
Подписывайтесь на наш сайт
и будьте в курсе самых важных событий!