Диетолог Чехонина перечислила идеальные сочетания продуктов для похудения

Москва, 12 февраля. Скорейшему похудению способствует не только правильный подбор продуктов, но и их уместное сочетание. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина перечислила наилучшие варианты.

Достичь стройной фигуры поможет сочетание куриной грудки и красного перца. Для долгосрочного насыщения и улучшения метаболизма следует пить чай с мятой. Чехонина напомнила, что употреблять перец следует только людям со здоровым желудком.

Идеальным завтраком для тех, кто следит за своей фигурой, является сочетание каши и омлета. Такой набор продуктов поможет насытить организм сложными углеводами и белками, а также зарядиться энергией.

«Для приготовления омлетов проще сразу приобрести яичный белок изолированный, пастеризованный. Можно, конечно, использовать и желток, если мы готовим его из цельных яиц. Но и калорийность такого омлета будет выше», - передает слова Юлии Чехониной телеканал «Москва 24».

Кофе в умеренных количествах способствует похудению. Напиток содержит питательные вещества, включая магний, калий, что способствует не только снижению веса, но и улучшению работы пищеварения и сердца.