Врач-терапевт Голубкова рекомендовала принимать магний и кальций для восстановления ногтей

Общество

Москва, 13 февраля. Отслойка и поломка ногтей может быть связана с нехваткой в организме витаминов и микроэлементов, заявила врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова.

Организм буквально начинает «сыпаться» из-за нехватки в организме необходимых веществ и элементов. Отсутствие витаминов может повлиять на густоту и блеск волос. Также изменению подвергается цвет кожи. Губы могут начать трескаться из-за дефицита витаминов, а ногти - начать отслаиваться и ломаться. Сохранить красивый маникюр помогут магний и кальций, отметила специалист.

«Ногти могут слоиться при дефиците кремния, селена, железа, кальция, магния, цинка, витаминов группы B, С, E, D», - передают слова Ирины Голубковой «Аргументы и Факты».

Зачастую в зимнее время человек испытывает сильную постоянную усталость. Подобное состояние провоцирует дефицит ряда необходимых организму витаминов.