Диетолог Обложко посоветовал включить в рацион оливковое масло для здоровья сосудов

Москва, 18 февраля. Употребление некоторых продуктов поможет нормализовать здоровье сосудов. Об этом сообщил врач-диетолог Сергей Обложко.

Медицинский специалист посоветовал регулярно употреблять оливковое масло и оливки. Они препятствуют развитию атеросклероза и повреждению стенок сосудов. Также полезны будут сухофрукты, в которых много клетчатки.

«Оливки и оливковое масло обладают самой богатой доказательной базой в плане эффективности по снижению плохого холестерина. Они содержат полезные кислоты, которые замедляют развитие атеросклероза, а полифенолы обладают антиоксидантным действием, что позволяет дольше сохранить здоровье сосудов», - объяснил Обложко в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Гипертония, холестерин, сахар и курение пагубно влияют на здоровье сосудов. Об этом ранее сообщил директор Центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского технического университета Мартин Халле.