Психолог Царенко посоветовала одиноким россиянам не отказываться от Нового года

Москва, 29 декабря. Решение встречать Новый год в одиночестве необязательно является признаком депрессии, но может повергнуть человека в грусть и меланхолию, рассказала психолог Юлия Царенко.

Если человек отказывается от празднования Нового года в кругу друзей и семьи, важно разобраться в причинах такого решения и не давить на него с обязательным празднованием, рассказала специалист в беседе с «Лента.ру».

«Иногда желание остаться одному это как некое наказание. Иногда это просто решение человека, значит для него это важно в этот период. Это его потребность, о которой он заявляет, и важно к этому проявить уважение», - пояснила психолог.

Лучшая схема действий - спросить, все ли у человека в порядке, чем можно помочь и выяснить, действительно ли ему сейчас это нужно. Пригласить, но оставить право выбора за человеком. Если он отказывается, то такое решение стоит принять и не стоит его уговаривать присоединиться к большой компании, пояснила эксперт.

Одиноким людям советуют не отказываться от праздника и отметить Новый год так, как хочется. Провести время с комфортом и не впадать в тоску - посмотреть любимый фильм, выспаться, заказать доставку любимой еды. Хорошо было бы украсить дом и нарядиться. Такие действия не всегда нужно делать для множества людей, можно и только для себя. Это является своеобразным проявлением любви к себе, понимания, что я тоже имею право на красоту и праздник, заключила специалист.

Недавно клинический психолог, писатель, телеведущий Михаил Хорс рассказал, как справиться с унынием после подведения итогов прошедшего года. По его словам, виной новогодней меланхолии становится «когнитивное заблуждение», из-за которого человек ощущает сильное разочарование.