Эндокринолог Бочарова предупредила об опасности дефицита витамина А для зрения

Общество

Москва, 29 декабря. Витамин А является одним из важнейших для зрения. Его дефицит, в свою очередь, приводит к неприятным последствиям, предупредила эндокринолог Татьяна Бочарова.

Сухость роговицы и закупорка слезных каналов являются наименьшими последствиями, отметила она. Обычно этот эффект начинает беспокоить после долгой работы за компьютером. Гораздо хуже так называемая «куриная слепота», передает РИА Новости.

«Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А - "куриная слепота": явление, когда в темноте зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет», - объяснила Бочарова.

Добыть витамин А можно из овощных свежевыжатых соков и рыбьего жира. Хорошим источником станет любая печень животного происхождения.

Более опасным является дефицит в организме витамина B. Он приводит к развитию смертельных заболеваний