Нью-Дели, 29 декабря. Рацион питания человека имеет важное значение для поддержания здорового состояния печени. Специалисты портала My Only Health перечислили наиболее полезные продукты.
Особую пользу для печени несет лимон, считают эксперты. Он содержит в себе значительное количество витамина C, выполняющего роль стимулятора выработки глутатиона. Кроме того, употребление лимонов способствует защите печени от окисления. Врачи рекомендуют пить воду с лимоном по утрам.
Не менее полезным напитком считается и зеленый чай. Он является источником необходимых организму антиоксидантов. Считается, что данные вещества помогают в профилактике неалкогольной жировой болезни печени - опасного неинфекционного заболевания, способного привести к циррозу.
Эксперты также рекомендуют обратить внимание на полезные свойства груши, ягод всех видов и крестоцветных овощей. Они уменьшают воспалительные процессы, предотвращают накопление жировой ткани, а также повышают сопротивляемость организма различным болезням.
Заражение вирусными инфекциями может привести к образованию рака печени, считает доктор медицинских наук Владимир Чуланов. Особую опасность для человека представляют вирусы гепатита B и C.