Регулярное употребление киви помогает сохранить молодость

Общество

Москва, 29 декабря. Включение киви в рацион крайне полезно для здоровья, а употребление данного фрукта на регулярной основе к тому же помогает сохранить молодость.

Россияне нечасто покупают киви, больше считая его неким праздничным украшением для застолья. Однако этот сладкий продукт славится своими полезными свойствами. Например, он обладает низкой калорийностью и может заменить сладкое, что полезно для фигуры.

Кроме того, фрукт содержит рекордно большое количество витамина C. На 100 граммов мякоти приходится примерно четыре суточные нормы. При этом данное питательное вещество не только способствует укреплению иммунитета, но и стимулирует выработку собственного коллагена в организме, улучшая его усвояемость. В результате органы и кожа человека дольше сохраняют запас жизненной силы, а лицо выглядит свежим и более молодым, передает mk.ru.

Диетолог Мелиса Караташ ранее заявила, что зеленый чай способен замедлить процесс старения организма. По ее словам, регулярно выпивая такой напиток, можно сохранить молодость и бороться с ожирением.