Отказ от газировки и сокращение сахара может замедлить процессы старения организма

Сан-Франциско, 29 декабря. Специалисты Калифорнийского университета в Сан-Франциско изучили влияние сладких газированных напитков на состояние здоровья человека. По их словам, отказ от газировки способствует увеличению продолжительности жизни.

Согласно результатам проведенных исследований, люди, употреблявшие большое количество газированных напитков с сахаром, имели более короткие теломеры. Эта часть клеток содержит в себе ДНК. Отмечается, что с возрастом теломеры в человеческом организме становятся короче.

«Регулярное употребление сладких газированных напитков может повлиять на развитие метаболических заболеваний из-за ускоренного старения клеток», - объяснили ученые.

Для замедления процессов старения эксперты также рекомендуют сократить потребление сахара и снизить уровень стресса. Кроме того, важно отказаться от употребления спиртного сверх нормы. Алкогольные напитки вызывают обезвоживание и провоцируют развитие различных воспалений, отражающихся на состоянии кожи. Кроме того, употребление спиртного может повысить риск развития онкологических заболеваний, считают специалисты.