Москва, 30 декабря. Уже два года большинство людей живет в состоянии стресса. Однако только в силах самого человека начать новую жизнь, сообщают психологи.
Тем, кто пережил эмоциональные потери, психолог Светлана Бояринова советует прожить ситуацию. Также важно рассмотреть свою жизнь в уходящем году и понять, что было самым сложным. Затем следует выплеснуть эмоции - написать гневные письма или порыдать под грустный фильм.
Начать новую жизнь в 2022 году получится, если пройти через страх. Стоит написать на бумаге свои фобии. К каждому пункту следует придумать выход из ситуации. Важно чувствовать собственную силу, передает слова психолога Общественная Служба Новостей.
Если человек отказывается отмечать Новый год в кругу семьи, нужно разобраться в причинах такого решения и не давить на близкого с обязательным празднованием, отметила психолог Юлия Царенко.