Диетолог Писарева перечислила самые плохие сочетания продуктов на новогоднем столе

Москва, 31 декабря. Подготовка новогоднего стола требует осторожного подбора продуктов, напомнила спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Неудачным будет сочетание основных блюд с фруктами, например, с ананасами, бананами или виноградом. Не рекомендуется одновременно подавать на стол свинину и запеченного гуся с картофельным пюре. Последнее лучше заменить на овощи.

Жирный майонез в салатах следует заменить на легкие соусы на основе йогурта. Сложнее всего желудок переваривает жареную или запеченную свинину, утку, пельмени и плов. В целом новогодний стол не стоит перегружать разными блюдами.

Если человек ведет активный образ жизни, то несколько застолий в кругу близких не окажут влияния на фигуру. В противном случае алкоголь и жирные блюда станут худшим, что можно предложить организму. Пережить праздничную ночь без вреда для здоровья помогут активные развлечения, игры и танцы, пишет «Ридус».