Тмин, квашеная капуста и рыба способны убрать жир с живота

Братислава, 2 января. Диетолог из Словакии Триста Бест рассказала о продуктах, которые помогут избавиться от висцерального жира на животе. Среди них тмин, жареная рыба и квашеная капуста.

Некоторые продукты способны помогать организму в борьбе с излишними жировыми отложениями. Специалист в области питания отмечает, что не обязательно сидеть на строгой диете, чтобы добиться результатов в похудении.

Висцеральные жировые отложения являются достаточно опасными. При них возрастает выработка «воспалительных белков», а также растет вероятность развития сердечных заболеваний.

Диетолог сообщила, что в борьбе с лишним весом подойдет тмин. Эту специю можно добавлять к разным блюдам из мяса или птицы. Также эксперт отметила пользу, которую дает организму квашеная капуста.

Кроме того, в борьбе с лишним весом отлично подойдет жирная рыба. Притом речь идет не только о форели и семге. Сгодится бюджетная скумбрия или сельдь, сообщает издание Pravda.

Для сохранения фигуры в новогодние праздники следует больше двигаться. Кандидат медицинских наук Елена Ткач посоветовала пить по 1,5 литра воды в день.