Москва, 3 января. Чтение вслух по 15 минут в день будет крайне полезно для людей, переболевших COVID-19. Такое упражнение поможет восстановить дыхательную мускулатуру, заявил академик РАН и президент организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия.
Человек, переболевший COVID-19, остро нуждается в восстановлении легких. Для этого необходимо укреплять дыхательную мускулатуру, в том числе межреберные мышцы, в чем как раз поможет чтение. Об этом передает РИА Новости.
«У меня есть метод, может, кто-нибудь меня услышит. Я очень многим моим друзьям, знакомым, когда они заболели, рекомендовал читать по 15 минут любой текст вслух», - рассказал Бокерия.
По его словам, более эффективного способа для этих целей не существует. При этом Бокерия в шутку отметил, что читать можно все что угодно, даже если это описание холодильника.
Известно, что у некоторых людей после заболевания также страдает память. Невролог Наталия Федюнина предложила для ее восстановления учить стихи.