Ученые Шанхайского университета заявили о пользе черники для снижения уровня сахара

Общество

Шанхай, 9 января. Употребление ягод оказывает положительное влияние на состояние здоровья человека, считают ученые. К числу наиболее полезных ягод относится черника, утверждают специалисты Шанхайского университета (Китай).

Согласно результатам научных исследований, черника особенно полезна для пациентов, страдающих от сахарного диабета. Ее употребление позволяет улучшить уровень сахара и холестерина в крови, сообщает издание «МедикФорум».

Определенное значение имеет то, когда употребляются ягоды. Ученые Шанхайского университета подчеркивают, что ягоды необходимо есть до или после основного приема пищи. Кроме того, на полезные свойства ягод влияют различные добавки. Эксперты рекомендуют употреблять клубнику вместе со сливками.

Ягоды также полезны для здоровья кишечника, считает диетолог Лора Али. По ее словам, они уменьшают воспаления, возникающие в желудочно-кишечном тракте, что объясняется наличием важных для организма микроэлементов в их составе.