Употребление сладких хлопьев на завтрак может негативно сказаться на организме. Об этом предупредила диетолог Кортни Д'Анджело.
Медицинский специалист пояснила, что хлопья с молоком содержат много сахара и мало белка. В результате в крови повышается уровень глюкозы, а голод никуда не уходит. По той же причине не следует есть на завтрак сладкую выпечку, заметила диетолог.
Кроме того, навредить организму может и слишком соленая еда. Например, многие любят включать в первый прием пищи бекон. Д'Анджело посоветовала так не делать, пишет издание Eat This, Not That.
Также не стоит употреблять колбасу и сосиски, так как данные продукты имеют высокую степень обработки. По мнению диетолога Кимберли Даффи, это может вызвать ряд неизлечимых заболеваний.
