Заслуженный деятель науки России, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон предупредил о наборе лишнего веса при употреблении трех продуктов. Чрезмерное увлечение бананами, инжиром и виноградом может обернуться лишними килограммами, так как содержат много глюкозы.
Попадая в организм, она способствует выработке инсулина. Тот в свою очередь переводит излишки глюкозы в жир, рассказал Владимир Хавинсон в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
«Глюкоза, попадая в организм, способствует выработке, в том числе и инсулина. И этот инсулин способствует переводу лишней глюкозы в жир, и люди полнеют», – предупредил медик.
В связи с этим профессор порекомендовал ограничить употребление бананов, инжира и винограда. Однако полностью отказываться от них не стоит. Например, виноград в разумных количествах способствует здоровью сердца и сосудов. Если человек все-таки поправился, прийти в форму поможет белково-углеводное чередование, отмечает газета «Петербургский дневник». Такая диета поможет не сорваться.