Стамбул, 20 февраля. Брокколи полезен для здоровья взрослых и детей. Диетолог Ягмур Сатыроглу перечислил основные свойства овоща.
Брокколи включает в себя большое количество витамина К. Умеренное употребление продукта благотворно отражается на здоровье волос, костей и кожи. Добавление брокколи в рацион позволит увидеть положительный эффект в короткое время.
Зеленое овощное растение защищает организм от множества заболеваний, снижает риск развития онкологии, благотворно влияет на функционирование пищеварительной системы. Также брокколи поддерживает здоровье глаз и снижает уровень холестерина.
Овощ содержит большое количество витамина В, что приносит пользу красоте и здоровью волос. Микроэлементы участвуют в регенерации и обновлении клеток и фолликулов. А благодаря витаминам А и С брокколи хорошо защищает иммунную систему человека.
Особая молекула, содержащаяся в брокколи, способна разрушить раковые опухоли в организме. Об этом сообщила группа исследователей из Университета Хиросимы.